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有哪些音乐可以有效缓解抑郁症

来源:南京脑康中医院

    音乐可以给我们一种精神享受,缓解我们一些不好的生活情绪,帮助我们及时调整一些不好的生活情绪,达到非常好的保健效果。但是选择音乐也很重要,正确的音乐有利于达到非常好的缓解抑郁的效果。那么,有哪些音乐可以有效缓解抑郁症呢?
 
    有助于缓解抑郁的音乐有:
 
    1.当灵魂感到空虚时,可以是贝多芬《命运》,博克里尼大提琴《A大调第六奏呜曲》,日本歌曲《拉网小调》。
 
    2.难过的时候听西柳贝丝《悲圆舞曲》,莫扎特《b小调第十四交歌曲》听格什文《蓝色狂想曲》,《光明行》,《步步高》,《喜洋洋》,《精深意长》,《月光奏鸣曲》,0103010,0103010,0103010等等。悲伤的情绪逐渐消失的时候。
 
    3.心情不好,情绪不稳定的时候听听贝多芬奏鸣曲和萧邦圆舞曲。
 
    4.注意力不集中的时候听贝多芬0103010。
 
    音乐在我们的生活中起着很大的作用,它帮助我们减轻痛苦和集中注意力。适当的音乐还可以改善我们的心情,让人心情舒畅、平静下来,改善抑郁症患者。
 

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