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失眠患者应该少吃哪些食物

来源:南京脑康中医院

    对于很多人来说,失眠这种精神疾病是众所周知的。正常情况下,失眠的症状不会长期产生,长期失眠的症状意味着失眠的病情已经到了比较严重的晚期。这时不仅要及时去医院就医,还要照顾生活。我们来看看失眠患者应该少吃哪些食物。


    咖啡因:很多人都知道含咖啡因的食物会刺激神经系统,有一定的利尿作用,这是失眠的常见原因。


    酒精:睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,虽然可以使人快速入睡,但却使人的睡眠保持在浅睡眠期,难以进入深睡眠期。因此,即使喝酒的人睡了很长时间,醒来后仍然会感到疲劳。


    以上很好的介绍了医院的医生对于失眠患者少吃食物的回答。如果还有其他问题,可以打电话给医生,在线解答疑惑。为了我们自己的健康,我们应该及时治疗一些疾病,摆脱疾病对患者的伤害是我们医生一生的信念。