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失眠的诊断方法

来源:南京脑康中医院

    失眠失眠是一种症状,可能是某些疾病尚未显露或已经出现的表现。医院指出,失眠和失眠是一种对患者身体危害极大的疾病。患者需要清楚地知道如何诊断疾病,以便尽早发现疾病。
 
    夜间失眠、失眠的诊断方法;
 
    一,单纯从睡眠时间长短来判断,每天睡眠不足6 ~ 7小时就被认为是失眠。事实上,睡眠时间会随着年龄的增长而逐渐减少,个体对睡眠时间的需求差异很大。有些人白天和晚上有一半时间在睡觉,而有些人每天白天和晚上只需要3 ~ 4个小时。因此,正常睡眠时间的测量因人而异。
 
    二,睡眠状况正常范围的变化被视为失眠。比如,与年轻人相比,老年人睡眠时间少,睡眠深度浅,夜间醒的次数和次数多,早晨醒得早是正常的。又如外界环境因素和精神刺激引起的暂时性失眠,是人体的正常反应,一段时间后可以恢复正常。
 
    三,自我认知的错误。有人说睡不好,其实不是。当他睡着的时候,他把他移到另一个地方,或者在他的眼睛周围画一个圈,他不知道。此时叫醒他后,他坚称自己“根本没有睡着”,并问眼睛周围的圆圈是从哪里来的,但他无言以对。因此,有人称之为“主观失眠”。