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为什么老年人经常失眠?

来源:南京脑康中医院

    为什么老年人经常失眠?老年人的健康问题是许多年轻人关心的问题之一。如果他们的任何日常用品稍微不舒服,他们的孩子将无法安心工作。众所周知,很多老年人都会有睡眠不足的症状。他们每天经常早起,有的还经常失眠,使得睡眠时间严重不足。如果身体没有得到很好的休息,很容易生病。因此,经常失眠也会给老年人带来严重的危害。那么是什么原因导致老年人经常失眠呢?让我们一起来看看。
 
    为什么老年人经常失眠?
 
    1.心理因素引起的失眠。
 
    很多人都有这样的感觉,那就是如果我们在白天因为一些事情而导致我们的内心发生了很大的变化,我们就会经常在晚上做噩梦,以至于我们很长时间都无法入睡。这个道理也适用于老年人。心中的忧虑、悲伤、激动的波动比较大,会使老年人的神经系统处于紧张状态,难以入睡,也可能在入睡时醒来,导致失眠。
 
    2.疾病因素引起的失眠。
 
    这里提到的疾病相对范围比较窄,主要针对大脑的一些原因。随着年龄的增长,很多疾病接踵而至,如高血压、脑梗塞等,这些疾病在老年人身上都有长毛。因为这些疾病大多涉及到大脑的供血,一旦出现病变,大脑的供血功能就不足,影响脑细胞的发育,也是老年人失眠的主要原因。
 
    3.环境因素引起的失眠。
 
    与老年人相比,拥有一个好的生活环境是非常重要的,因为当人们变老时,他们希望自己是干净的。如果周围太忙或太吵,他们会感到无聊。但是,不管是早上还是晚上,只要稍微闭上眼睛,前面的锣鼓就会升天,会让不容易入睡的老人更加睡不着,导致失眠。
 
    4.生理因素引起的失眠。
 
    到了老年,身体各个器官的功能会处于衰退的现象,这就会导致老年人的新陈代谢会减弱,控制身体活动的神经系统也不会工作,从而会逐渐减少神经细胞,给人们的睡眠带来一定的障碍,所以就会出现失眠的情况。
 
    为什么老年人经常失眠?这些都是老年人失眠的原因。除了以上列举的生理性疾病,导致老年人失眠的原因还有很多,这就需要我们平时多关注老年人,细心照顾,尽量给他们一个舒适的生活环境,让他们能够安心入睡,有利于他们的健康。