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生活中易引起失眠的原因

来源:南京脑康中医院

   生活中易引起失眠的原因
 
    据了解现实生活中许多人都存在失眠的问题,常常是晚上翻来覆去睡不着,白天没有精神学习或者工作,影响极大。那常见的引起失眠的原因有哪些呢?
 
    易引起失眠的原因
 
    1、疾病
 
    在生病的时候,由于自己身体上的呃疼痛而难以入睡,如此会更加的感觉不到睡意,因为在病中经过疾病的疼痛不能入睡,需清肺火感受外邪后,人体正气虚弱,易心烦,夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致,还会伴有口干身热、小便短赤等表现。这是常见的引起失眠的原因。
 
    2、烦心事
 
    在生活中难免会遇到一些让人烦躁不安的事,使人们的心理遇到一些不必要的困难,继而睡觉的时候会经常地醒来,心理烦躁、时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等都是常见的引起失眠的原因,就属于肝血亏虚,虚烦失眠,可选用酸枣仁汤缓解。
 
    3、想事情
 
    生活中还有就是一些老年人,因为想的事情太多,还有就是身体本来就不好的患者因年老体弱、久病不愈、劳累过度而产生失眠,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。这些在引起失眠的原因中是比较常见的。