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失眠较好的治疗方法

来源:南京脑康中医院

    2007年8月8日 - 丹麦研究人员发现,夜间躺着会增加尿液产量 - 这意味着更多的人去洗手间,尤其是男性。
    
    晚上,尿液产量减慢 - 这是进化对晚安睡眠的贡献之一。
    
    但是,如果你无法入睡,会发生什么?为了找到答案,丹麦奥胡斯大学医院的Birgitte Mahler医学博士及其同事研究了20名健康的年轻人,10名男性和10名女性。
    
    在标准化的食物和饮料摄入量之后,每个研究参与者在实验室中度过了两天两夜。在一个随机分配的夜晚,每个研究参与者被允许睡觉。在另一个晚上,他们保持清醒。
    
    在不眠之夜,男人和女人产生的尿液比他们睡觉的夜晚多。但这种影响在男性中比在女性中更为明显。
    
    Mahler及其同事在德克萨斯州奥斯汀召开的美国生理学会“ 心血管 - 肾脏生理学和病理生理学中的性与性别”会议上报告了这一发现。

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